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你是否睡前容易翻來覆去睡不著,一直記掛著未完成的工作?你是否疑惑為何已經睡了8小時,但醒來依舊十分疲憊?其實問題就出在現代人上班打電腦,下班還緊盯手機,雖然身體已經離開公司,但整個心思卻宛如7-11不打烊,還一直圍著工作團團轉。因為生活步調快、作息不正常、壓力大,導致現代人睡前無法放鬆,睡不著;或雖然睡著了,卻因為睡眠品質不好,所以越睡越累。針對現代人的普遍苦惱,花王推出了新產品「美舒律蒸氣晚安貼」,要以溫熱、香氣舒緩你的緊繃,讓你身心進入深層放鬆狀態,擁抱好夢。



花王新品「美舒律蒸氣晚安貼」添加有薰衣草、鼠尾草精油,使用方法so easy,只要睡前30分鐘,在後頸熱舒區貼上一片,逐步釋放約40℃溫熱蒸氣,伴隨淡淡精油香味,將有助舒緩你一整天積累下來的緊繃,進入深層的身心放鬆。



在「美舒律生活」講堂第二講 舒壓好眠新習慣活動現場,除晚安貼新品發表,還特別邀請到松德精神科診所院長林耿立醫師睡眠來與大家分享「睡眠品質低落的原因以及睡前關鍵30分鐘的重要性」。林耿立醫師指出,快節奏、白天巨大的工作壓力積累無法宣洩,都是睡眠品質大打折扣的主因,解決之道就是好好把握睡前的30分鐘黃金時刻,針對睡前舒緩放鬆,林耿立醫師的建議有三,即1.遠離聲光刺激,2.熱敷後頸部,3.和緩的睡前輕運動。因為遠離聲光刺激可讓大腦思慮平靜、熱敷後頸部可讓身體舒緩放鬆、伸展運動可讓緊繃感緩解,都是可以睡前輕鬆做,簡單提升睡眠品質的好方法。



而睡前的伸展運動如何做?瑜珈周老師也不藏私在現場傾囊相授5招睡前放鬆肩頸紓壓操。30名搶先體驗「美舒律蒸氣晚安貼」的消費者,一邊貼著晚安貼,感受溫熱感舒緩緊繃的身體;一邊跟著周老師以腹式呼吸搭配練習睡前放鬆肩頸紓壓操,大家都感受到壓力有獲得釋放、緊繃感獲得有效紓解,笑說晚上應該不用數羊,就會全身放鬆入夢鄉了。



以上訊息由花王 美舒律提供

觀光業界部落客推薦號召9月12日上街頭,針對中國觀光客來台人數下滑,向政府表達要生存的心聲。不過在高雄,以堅持「不招待中國人」而聲名大噪的餐廳老闆劉明松,怒嗆醞釀上街的業者,猶如被中國控制的棋子,如今中國以經逼政的伎倆現形,劉明松大聲呼籲,台灣人要有骨氣,自立自強走出困境。

招牌的客家小炒,在大鍋裡翻炒,料好實在香味撲鼻。不過這道菜在劉明松的餐廳裡,大家都知道有個不同的名字,被叫做「中國妖飽炒」。

在菜名上做文章,是劉明松餐廳裡的特色,他打從8年前馬政府執政,就以「不招待中國客」,打響知名度,這是他身為獨派硬漢,獨樹一格的作風。

餐廳老闆劉明松:「台灣人變得沒志氣,事事都得看中國臉色一樣,我們絕對不要有這樣的思想。」

八8來堅秒購商品持不接中國客,每年至少短少了200萬以上的營業額,最近因為蔡英文上任,劉明松還特別調降反中的態度。不過面對觀光業界醞釀上街頭陳情,劉明松忍不住痛批,這就是中了中國「以經逼政」的計謀。

餐廳老闆劉明松:「像是嗎啡一樣,先讓你習慣了,改天他一拿走,你沒有嗎啡你就難過了。」

中國人不來,台灣人就活不下去嗎?劉明松怒嗆專靠中國客的業者,少了風骨。

餐廳老闆劉明松:「請問你賺錢的時候,你有分給政府嗎?你有分給人家嗎?你現在虧錢你就希望人家幫忙,你要是學我這樣,現在不就都沒問題,是不是這樣。」

雖然罹患了4種癌症,得靠洗腎維生,經濟壓力對他來說,攸關生網拍死。

不過劉明松堅持,身為獨派硬漢,反中的骨架始終都得硬挺著。餐廳收入不足,山不轉路轉,可以開發便當業務因應,至於男兒當自強的氣魄,永遠十足。(民視新聞林樹銘高雄市報導)

下面附上一則新聞讓大家了解時事

一夫多妻符合人性?33歲的英國企業家設計了一套交友網站,上線後廣受歐美國家歡迎。不過會員資格很特殊,它只限男性加入,未婚已婚都不限。網站上線不久,便收到超過100封會員信函,感謝創辦人讓他們享受到一夫多妻的刺激感。

英國企業家杰瓦拉(Azad Chaiwala)來自巴基斯坦,2014年他設計了第一套針對穆斯林族群的交友網站SecondWife.com,讓穆斯林男人可以在網路尋找第直殺成本二個妻子,成為提供一夫多妻服務的先鋒。

今年,他建立了另一個交友網站Polygamy.com,開放給尋找更多伴侶的已婚男性,杰瓦拉表示,也歡迎願意分享丈夫的女性加入會員。據悉,網站現在已有上萬的活躍用戶,絕大多數來自美國及英國。

說起一手創造的網站,杰瓦拉希望可以告訴更多人一夫多妻的好處。他認為這可以改善濫交、賣淫及離婚的情況。雖然有人批評他的父權理論,但杰瓦拉似乎不引以為然,「跟兩三個女人結緍,在這些婚姻中保持忠誠。」他說,這樣總比一夜情好。

不僅如此,婚罪的問題也被拿出來討論,在印度及巴基斯坦等一些亞非國家,一夫多妻是合法的;不過在美國及英國只要有一個以上的伴侶可是會觸法的。有人質疑杰瓦拉的交友網站似乎已觸犯多國的重婚罪,面對排山倒海而來的批評,杰瓦拉最後決定不回應。

一夫多妻的網站,是否只能讓男人享受到權利,而忽略其丈夫該盡的義務?一位女士就表明,她並不認為透過網站跟另一半相處,就能真正明白婚姻的真諦。「跟一個人長期住在一個屋簷下,本身就是項挑戰。」她認為,沒有真正相處講婚姻都只是單方面的幻想。

加拿大穆斯林婦女理事會(Canadian Council of Muslim Women)其委員瑪麗亞姆(Mariam Khan)認為一夫多妻是失敗、恥辱的體制,「它不是用合理的方式濫用伊斯蘭教義,一夫多妻只會讓丈夫跟元配的關係加速惡化。」她也合理懷疑部份男性用戶註冊前並沒有讓元配知道。「等這些男人可以公平對待每位妻子,再來談多妻婚姻吧!」(謝婷婷/綜合外電報導)

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